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Il est temps de se détoxifier
Détox, le nettoyage peut commencer.
Maintenant que nous sommes confinés et que les jours rallongent, beaucoup de gens entament leur grand ménage de printemps.
On vide les placards et on jette tout ce qui n'est plus utile.
Vous pouvez faire de même avec votre corps.
Donnez un coup de pouce supplémentaire à votre corps et à votre peau.
Offrez-vous une cure détox.
Qu'est-ce que la détox ?
La détoxification ou détoxification est le nettoyage du corps des déchets ou toxines.
Plus que jamais, nous sommes confrontés chaque jour à des éléments nocifs pour le corps, comme la pollution de l’air, le stress et les tensions de la vie quotidienne, les conservateurs, la malbouffe, l’alcool et la nicotine.
Vos organes de « détoxification » tels que les intestins, le foie et les reins travaillent dur chaque jour pour nettoyer votre corps.
Cependant, les bienfaits de la détoxification par la consommation de certaines herbes, les saunas et les massages corporels .
Quand ne faut-il pas faire de détox ?
Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, si vous êtes malade, si vous prenez des médicaments ou si vous avez moins de 18 ans,
il est préférable de ne pas suivre un programme de désintoxication sans consulter votre médecin.
Comment puis-je commencer?
On pense souvent que la détox consiste en un jeûne rigoureux, où l'on ne mange rien pendant plusieurs jours, on ne boit que des jus et on fait de l'exercice physique intense. Mais en éliminant temporairement les aliments irritants de son alimentation, on est déjà sur la bonne voie.
Voici quelques conseils supplémentaires pour aider votre corps à se nettoyer :
Mangez beaucoup de fruits et de légumes crus et évitez les collations malsaines.
Buvez au moins 1,5 à 2 litres de liquide par jour. L'eau ou les tisanes sont idéales ; évitez les boissons sucrées et caféinées.
Faites un peu d'exercice ; pas besoin de courir un marathon, mais vous pouvez en faire en promenant votre chien, en explorant votre quartier à vélo ou même en allant faire vos courses à pied. Cela favorise le nettoyage de vos intestins.
Accordez-vous un moment de détente et prenez le temps de faire une activité qui vous aide à oublier le stress quotidien.
Une maison bien rangée est synonyme d'un esprit bien rangé ; ainsi, vous évitez les tensions inutiles.
Quels produits peuvent aider pendant la Détox ?
Il existe un certain nombre de produits qui peuvent aider à une cure de détox.
Nous en avons répertorié quelques-uns pour vous ici :
Formule Digesty+ : Cette formule contient des extraits de fenouil, d'artichaut, de racine de radis noir et de feuille de romarin.
Le fenouil favorise la digestion, aide à réduire
les ballonnements et contribue à la santé du tube digestif.
Bioxal de Biofit : Ce mélange de 7 plantes (Aloe, Nerprun, Séné, Fenouil, Rhubarbe, Cascara et Carvi) va relancer votre transit intestinal.
Capsules de Chardon-Marie de Purasana : L'ingrédient actif (Sylimarin) du Chardon-Marie est un puissant antioxydant qui offre une protection contre les radicaux libres et favorise un effet purifiant du foie.
Détox+ de Physalis : Un complexe synergique d'extraits de plantes actives, comme l'artichaut et le chardon-Marie, qui
favorisent la détoxification du foie. Le bouleau contribue à l'élimination rénale,
le pissenlit favorise le nettoyage interne et le curcuma favorise la digestion des graisses.
Capsules de thé vert Purasana : Le thé vert contient des antioxydants. Il aide
à protéger les cellules du corps des influences extérieures et est essentiel à la combustion des graisses.
Si vous aimez boire des tisanes, nous vous recommandons les suivantes de la gamme Jacob Hooy :
Tisane pour la vessie et les reins , tisane au fenouil/anis/carvi , tisane à l'artichaut et tisane à la verge d'or .
Avez-vous déjà fait une détox ? Comment avez-vous fait ? Avez-vous des conseils utiles ? Laissez un commentaire ci-dessous.
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