Time to Detox
Detox, de schoonmaak kan beginnen.
Nu dat we in ons “kot” moeten blijven en de dagen terug beginnen te lengen, beginnen veel mensen aan hun lenteschoonmaak.
De kasten worden opgeruimd en alles wat niet meer bruikbaar is wordt weggedaan.
Hetzelfde kan je ook doen met je lichaam.
Geef je lichaam en je huid een extra boost.
Gun jezelf een detox.
Wat is Detox?
Detoxificatie of ontgiften is het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen.
We worden dagdagelijks meer dan ooit geconfronteerd met dingen die slecht zijn voor het lichaam, denk maar aan luchtverontreiniging, de stress en de spanningen in het dagelijkse leven, conserveermiddelen, junkfood, alcohol en nicotine.
Je “detox”-organen zoals darmen, lever en nieren elke dag hun best doen om je lichaam te reinigen.
Toch ziet men al ontzettend lang het nut van ontgiften in door middel van innemen van bepaalde kruiden, sauna en lichaamsmassage.
Wanneer doe je beter géén Detox?
Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, als je ziek bent, medicatie neemt of als je jonger bent dan 18 jaar,
volg je beter geen detoxificatiekuur zonder dit met je arts te overleggen.
Hoe begin ik eraan?
Bij detox denkt men dikwijls dat je een zware vastenkuur moet beginnen, waarbij je dagenlang niets eet en alleen maar sapjes drinkt en intensief moet sporten. Maar wanneer je erg belastende voeding een tijd lang schrap van het menu dan ben je al goed op weg.
Hier zijn nog enkele tips om je lichaam te helpen met reinigen:
Eet veel fruit en rauwkost en vermijd ongezonde snacks.
Drink elke dag minimaal 1,5 tot 2 liter vocht. Water of kruidenthee zijn hiervoor ideaal, vermijd suikerrijke en cafeïnehoudende dranken.
Zorg voor wat extra beweging, je hoeft daarom geen marathon te lopen, maar bijvoorbeeld door een blokje om te lopen met de hond of je buurt te verkennen met de fiets of door te voet naar de winkel te gaan. Op die manier stimuleer je de darmen om zich te reinigen.
Gun jezelf wat ontspanning en maak tijd om een iets te doen dat de dagelijkse stress even doet vergeten.
Een opgeruimd huis is een opgeruimde geest, op die manier voorkom je ook onnodige spanning.
Welke producten kunnen hulp bieden tijdens de Detox?
Er bestaan een aantal producten die kunnen helpen bij een detox kuur.
We zetten er hier enkele op een rijtje voor jou :
Digesty+ Formule: Deze formule bevat extracten van Venkel, Artisjok, Rammenaswortel en Rozemarijnblad.
Venkel bevordert de spijsvertering , draagt bij tot de vermindering
van het opgeblazen gevoel en tot de gezondheid van het spijsverteringskanaal.
Bioxal van Biofit: Deze mengeling van 7 kruiden (Aloë, Vuilboom, Senna, Venkel, Rabarber, Cascara en Karwij), brengen je stoelgang weer op gang.
Mariadistel capsules van Purasana: De werkzame stof (Sylimarine) in Mariadistel is een sterke antioxidant die bescherming biedt tegen vrije radicalen en een zuiverende werking van de lever bevordert.
Detox+ van Physalis: Een synergistisch complex van actieve plantenextracten zoals Artisjok en Mariadistel die
de lever steunen in zijn ontgiftende werking. Berk die bijdraagt tot de eliminerende werking van de nieren,
Paardenbloem die bijdraagt tot de inwendige reiniging en Kurkuma die de vetvertering ondersteunt.
Groene thee capsules van Purasana: Groene thee bevat antioxidanten. Groene thee helpt lichaamscellen
te beschermen tegen invloeden van buitenaf en is van belang voor de vetverbranding.
Als je graag kruidenthee drinkt, hebben wij uit het gamma van Jacob Hooy de volgende aanraders:
Blaas en Nier thee, Venkel/Anijs/Karwij thee, Artisjok thee & Guldenroede thee.
Heb je zelf al gedetoxt? Hoe deed jij dat? Heb jij nog leuke tips? Laat dan onderstaand je reactie achter.
Wil je graag een product uitproberen?
Om je op weg te helpen geven we jou een eenmalige kortingcode van 10% op bovenvermelde producten.
Deze code kan je gebruiken: Detox2020
